1..Diş fırçanızı 45 derecelik bir açı ile diş eti çizginize yerleştirin. Hafif ve dairesel fırça hareketleri ile en az 8-10 kez fırçalayın ve yine devamında 4-5 kez süpürme hareketleri (üst çenede yukarıdan aşağıya doğru, alt çenede de aşağıdan yukarıya doğru) yapın.
2..Aynı şekilde bütün dişlerinizin iç yüzeylerini fırçalayın.
3..Dişlerinizin çiğneme yüzeylerini ileri geri fırçalayın.
4..Fırça başının ucunu, alt ve üstteki ön dişlerinizin iç kısımlarını fırçalamak için kullanın.
5..Daha temiz bir nefes için dilinizi temizlemeyi unutmayın.
